.png){kind=logo}
Nazywam się Mateusz i od ponad 6 lat zajmuję się treningiem siłowym oraz kształtowaniem sylwetki. Swoją drogę zaczynałem od wagi około 52 kg i lekkiego niedożywienia, dlatego pierwszą realną transformację przeprowadziłem na sobie, ucząc się, jak budować siłę, masę mięśniową i zdrową, funkcjonalną formę. Przez 3 lata trenowałem trójbój siłowy, co dało mi solidne fundamenty techniczne, zrozumienie progresji oraz pracy z dużymi obciążeniami. Od 6 lat pracuję jako trener personalny, łącząc praktyczne doświadczenie z wiedzą z zakresu biomechaniki i rehabilitacji, dzięki czemu prowadzę treningi skuteczne, bezpieczne i dopasowane indywidualnie do możliwości klienta.
Dopasuje dla Ciebie elastyczną i wygodną dietę, która z odpowiednio dobranym treningiem zadziała zgodnie ze sztuką, czyli magicznie ✨ Nakreślimy tempo odchudzania w taki sposób, żeby było zdrowo i bez powrotów - tak aby włożona praca na poszła na marne.
Problem z zbudowaniem mięśni, jest do dziś powielany i źle praktykowany przez wiele osób. Nadwyżka w tym przypadku to nie wszystko. Chcąc zbudować „suchą masę” nie stracimy w przyszłość czasu na zredukowaniem tego. Dobierając odpowiednie skonstruowany plan pod Twoje możliwości trening siłowy, pomoże Ci stać się bestią! 🦁
Najbardziej zaawansowany rodzaj ćwiczeń. Setki otartych mitów i schematów dotyczący jak wykonywać poprawnie dane boję dostaniesz jak na tacy. Biomechanika człowieka jest mocno zróżnicowana - każdy organizm potrzebuje czegoś innego, dlatego - zapewniam wsparcie od podstaw, aż po osiągnięcie własnych celów.
A może kochasz ruch i to jak Twoje ciało się zachowuje podczas ćwiczeń? Lubisz wyciskać ostatnie poty i spalać zbędne kcal? Trening z kettlebell idealnie się do tego sprawdzi! Pełna godzina srogiego wycisku tylko i na wyłączność dla Ciebie. Widzimy się!
Zmagasz się z urazem? Może zapomniałeś o kontuzji, a ona teraz wróciła? Pomogę Ci wrócić na właściwe tory, pomału, a do celu. Cały proces „naprawczy” jest konsultowany nie tylko ze mną, ale również z zaprzyjaźnionym fizjoterapeutą. Obieramy cel i według zaleceń lekarskich rehabilitujemy, wiadomo - według sztuki!
.png)
Na początek lub test współpracy 4 treningi personalne (online lub hybrydowo) analiza celów i możliwości korekta techniki i nauka podstaw kontakt online między treningami Idealny, jeśli chcesz sprawdzić, czy to dla Ciebie.
Najlepszy balans efektów i ceny 8 treningów personalnych indywidualny plan dopasowany do celu stały monitoring postępów modyfikacje planu w trakcie wsparcie online (pytania, technika, motywacja) Dla osób, które chcą
realnych zmian..
.png)
Najlepsza cena i największe efekty 12 treningów personalnych pełna strategia treningowa długofalowa praca nad sylwetką i formą priorytetowy kontakt online maksymalne dopasowanie planu do stylu życia.
Pojedyńcza sesja personalna (100 PLN)
Sesja stacjonarna (130 PLN)
.svg){kind=icon}